Contenus
Pour ceux qui préfèrent commencer seuls. Tout le monde n'a pas envie de prendre rendez-vous, ni de venir dans un atelier — et heureusement. Vivre-Soi produit progressivement des contenus accessibles librement : pas une gigantesque machine à contenu, mais quelques idées qui méritent d'être partagées.
Articles & textes
Psychologie, philosophie, conscience, états modifiés, psychonautique, relations, intelligence artificielle. Publiés ici, au fil du temps.
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Des vidéos réalisées avec l'aide de l'IA, qui synthétisent un concept ou condensent en quelques minutes d'autres vidéos que Benjamin apprécie. Aussi des playlists — simplement ce qu'il a regardé et gardé de côté.
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Un podcast généré avec l'aide de l'IA, où chaque épisode se concentre sur un seul thème — pas de format fleuve, une idée à la fois.
Écouter sur SpotifyBenjamin publie aussi, petit à petit, des contenus directement depuis ce site — ils viendront rejoindre cette page au fil du temps.
Un seul réseau social — par choix
Une page Facebook, alimentée selon l'énergie du moment :
Suivre la page FacebookPas d'Instagram, pas de TikTok. Ce n'est pas un oubli, ni un manque de temps : Benjamin est très conscient de l'énergie et de l'attention que ces réseaux exigent pour exister dessus, et cette logique-là — capter et retenir l'attention à tout prix — ne correspond pas à la philosophie Vivre-Soi. Même si cela signifie ne pas toucher une partie du public qui s'y trouve, c'est un choix assumé, pas une contrainte subie.
Comment j'utilise l'IA ici — et où je m'arrête
Vous l'avez peut-être remarqué : plusieurs de ces contenus sont réalisés avec l'aide de l'intelligence artificielle. Comme j'écris par ailleurs longuement sur le sujet, il serait un peu facile de ne pas dire comment je m'y prends moi-même.
Je m'en sers comme d'un outil de mise en forme, jamais comme d'un auteur : je lui donne mes idées, mes notes, mes contradictions, et elle m'aide à les structurer — puis je reprends, je resserre, je corrige à chaque fois qu'elle va plus vite que ce que j'avais réellement à dire. C'est la distinction que je crois la plus importante sur ce terrain :une IA qui révèle n'est pas une IA qui donne.
L'assistant de ce site suit la même règle. Sa base de connaissance est écrite à la main, à partir des pages réellement publiées — ce qui l'empêche d'inventer. Il ne donne pas de date d'atelier de mémoire, il renvoie au calendrier. Il ne remplace jamais un professionnel de santé et donne les numéros d'urgence quand la question l'exige. Et il ne prétend pas être moi : un thérapeute virtuel qui simulerait ma présence serait la trahison la plus complète de ce que défend ce site.
Ce qui reste entièrement humain, en revanche : les séances, les ateliers, et tout ce qui s'écrit sur les pages où je raconte mon propre chemin.Le détail sur la confidentialité et l'usage de l'IA en séance →
La psychonautique
Un mot qui revient souvent dans ces contenus, et qu'il vaut mieux définir : psyché, l'esprit ;naute, celui qui navigue. Le psychonaute explore consciemment son propre monde intérieur, par n'importe quelle porte — ce n'est pas un mot réservé aux psychédéliques. C'est une posture, et une idée fondamentale pour Vivre-Soi : explorer n'est pas fuir.
D'autres contenus seront publiés progressivement. Pour être informé,écrivez-moi.